А как это... "бодрым" и "высыпаться"? Мне в детстве рассказывали такие сказки, но я в них не верю
У меня 2 состояния: либо я не выспалась и хреново себя чувствую, либо я слишком много спала и хреновл себя чувствую))
проблема в том, что в сутках слишком мало часов. мне нужно 8 часов сна, чтобы нормально себя чувствовать, но тогда не хватает оставшихся 16 часов в сутках
Ну знаешь, 24 часа в сутках у всех, но за это время писатели успевают писать книги, а изобретатели и первооткрыватели - делать своё великое дело)
Но не где ж не написанно что они при этом.. как там было.. высыпались? Да?.
Они при этом могли быть не высыпанные. Правильно?))
И то верно) ну я придерживаюсь позиции, что если высыпаешься, то успеваешь больше, так как работаешь продуктивнее, нет?)
Человек продуктивнее работает в умереном стрессовом состоянии. Но не очень долго и бъет по здоровью. По такому принципу студенты пишут диполом за несколько дней перед сдачей))))
Ну в этом плане мы все разные - моему коллеге достаточно 3-4 часов сна, и на него никак не влияет, если он спал меньше. Мне нужно 8 часов сна, и если я сплю меньше, я потом весь день никакая. У нас у всех разный «стартовый капитал», мне кажется, меня неуместно сравнивать с писателями и изобретателями, я вроде свою работу делаю, учебу учу, делами занимаюсь. Но это все с разной степенью бодрости. Я хочу быть бодрой вне зависимости от количества часов, которые спала. Что для этого нужно? Йога, медитация, стояние на гвоздях, пить отвар коры столетнего дуба?
