Хз, я же график смотрела, там всегда +/- 3 минуты за день... Может, от региона зависит. У нас ровненько-стабильненько. Потом, ближе к дню летнего солнцестояния, уменьшается время, на которое день увеличивается, до, по-моему, минуты или тридцати секунд, замедляется чуток перед тем, как обратно пойти, но вообще и там, и там ровно.

У меня Питер, белые ночи, все дела. Обожаю в десять вечера гулять, когда еще светло, ммм

Органы отбивает внутренние до синяков, на цикл влияет

Эм... у меня вот мама недавно купила обруч... и мне еще дала попробовать... такой ненормальный обруч, с заморокой типа массажный, тяжелый и с шишечками твердыми... вот он внатуре все отбивает, я дня два попробовала и отказалась наотрез, ибо реально вся окружность в синяках; тут я как бы поверю, что это м/б вредно
Но обычный-то обруч, гладкий, легкий, он ничего не отбивает вроде, его и не чувствуешь почти

Я про массажный и говорю, у меня такой. А от гимнастического толку нет, зачем его вообще крутить, если ты не гимнаст?))

Ну как нет толку? Я думаю, мышцы пресса подкачать немного можно, они же все равно напрягаются для движения. Мышцы бедер. Талию стройнее там... Ну и опять же, координация движений, ибо нужно двигаться синхронно, держать постоянный ритм, потом учишься уже держать ритм так, чтобы можно было не сосредотачиваться на нем и т.д.

А массажный это жесть, вспомню - вздрогну))

Не. Я общалась с несколькими тренерами и читала в интернете, что даже от массажного толку нет, потому что это даже не кардио. Организм тратит очень мало энергии, и пройти 15 минут пешком будет эффективнее, чем час крутить такой обруч.

Ну пройти пешком это другая группа мышц
Тут все зависит я думаю от того, чего именно человек хочет добиться
Я например когда его крутила точно чувствовала, что мышцы напрягаются
И координация
Хождение пешком эффективно для того, чтобы в принципе здоровье поддерживать всего организма. Для мышц ног. Лишние калории сжигать.

Ну да, возможно, ты права. Я все-таки не тренер, так что не могу утверждать, что эта информация 100% правдива. Но почему-то только это про обруч слышала, хотя меня утешала мысль, что его можно покрутить после того, как переел До того, как я прочитала все это.

С другой стороны, щас про что не скажи, все плохо. Мне тут вот скоро подарят фитнес-браслет, а знакомая сегодня сказала "фу зачем, он же на блютузе работает, а это ПИПЕЦ КАК ВРЕДНО".

Вредно
И наушники беспроводные вредно
И вообще смартфон вредно, но тут особо никуда не денешься, потому что даже если ты лично не будешь с собой таскать смартфон, вокруг нас все равно в воздухе витают линии радио/теле/эфирной/спутниковой/интернет/3джи/4джи и прочей связи

Я не работаю же

Учишся)

Нуу... про учебу нельзя определенно сказать, на каком этаже я учусь. Корпус 4 этажа + подвал, и аудитории разбросаны по всем 5 уровням. Но в любом случае, лифта там нет

Вот что значит забота о студентах. )))

Да, заботятся о том, чтоб мы были всегда в форме
сдай куртку в подвал, возьми ключ на 2 этаже, открой лабу на 1-ом, достань пробирки, отнеси их на 3-ий, вернись на 1-ый, закрой лабу, верни ключ на кафедру на 2-ой, спустись в подвал)))

А говоришь не спортсменка)))у тебя еще и тренировки ловкости)))

Ну так это ж не так часто))
Тренировка должна быть регулярной

Не будь к себе так критично. Согласись со мной и пошли дальше)))

Когда настаивают согласиться, желание противоречить усиливается

Неть, это принцип. Хотя мне уже за три месяца надоедают эти фоны. Зато когда только ставишь первый месяц приятно смотреть, ахахах

Немножко осталось

Раньше тоже так делала, меняла по сезонам...
Сейчас из этого осталось только то, что в канун НГ и до момента разбора ёлки ставлю на раб. стол компа новогоднюю картинку
На телефоне стало все надоедать буквально за неделю, поставила тупо белый фон, на компе просто по пол года могу не менять теперь

Хм. Ты какую часть дочитала, напомни?

Владычицу озера вчера дочитала. Сезон гроз не буду перечитывать)

А, прям так? Ну... это круто. Я как-то в шоке была х))

Почему?

Ну я спойлерить не буду, некоторые еще не знают концовки, вдруг прочтут тут случайно..) Но тем, что все закончилось так эээ неожиданно в ином месте и как бы с откатом произошедших событий. А и ты такой "так мне плакать или радоваться"? И неожиданными отношениями.

"так эээ неожиданно" закончилось прочтение цикла С.Кинга - "Темная Башня." Сидел и думал: "реально 7 томов были написаны для этого??"

Ну и великолепное произведение Р. Браунинга вам в ленту:
1. Калека древний и седой – он лгал,
И взгляд его наполнен злобой был,
Когда он, объясняя путь, следил,
Как я покорно лжи его внимал –
Беззубый рот, кривившись, выдавал,
Что в мыслях он меня похоронил.
2. Зачем его оставить здесь могли,
Как если не сбивать с дороги тех,
Дошедших до него? Быть может, смех
Он сдерживал – и трещины земли
Им были эпитафией в пыли,
Когда он посылал на смерть их всех.
3. Его слова – мне дальше не пройти,
Мне надо повернуть на этот тракт,
Что уведет от Темной Башни в мрак…
Я понял: предо мной – конец пути,
И рядом цель, что я мечтал найти…
Но смысл за годы обратился в прах,
4. Как будто мое странствие во мгле,
Мой поиск, длившийся так много лет,
Сознанья тихо загасили свет –
Так тает след дыханья на стекле.
Лишь сердце бьется яростно во мне –
И резонанс в ушах звенит в ответ –
5. Моей души потухшей слабый стон…
Я – словно умирающий больной,
Почти что труп, но все еще живой,
Когда уже ушли друзья, и он
Один, и ум туманом окружен –
И слушает беседу за стеной.
6. 'А есть ли рядом кладбище?' 'А где
Мы проведем обряд?' 'А сможем мы –
Как хорошо, что снег сошел с зимы! –
Все приготовить, например, к среде?' –
Так говорят о всякой ерунде –
И в ярости он рвется к ним из тьмы.
7. Я долго странствовал. Я видел кровь,
Пророчества, мечты, что не сбылись.
Друзья мои в Отряде, что клялись
Дойти до Башни – вновь, и вновь, и вновь
Я видел их тела, и вся любовь
Друг к другу не могла спасти… И ввысь
8. Глаза бездумно смотрят. Это мой
Удел? И я свернул, не слыша слов,
От в воздухе звенящих голосов,
От зла калеки на дороге той –
В кошмар, его указанный рукой –
К закату из моих ужасных снов.
9. Я обернулся шага через два –
В последний раз увидеть путь назад –
Но ни дороги, ни калеки – в ряд
Стоит за мной засохшая трава,
Что шелестит в безветрие едва,
И не на чем остановить свой взгляд.
10. Итак, опять вперед! Я никогда
Природы безнадежней не встречал –
Всю пустошь молочай заполонял,
Корявый, грязный куколь без стыда,
Крадучись, тихо пробрался сюда
И почву плодородную украл.
11. Нужда, гримасы, ужаса печать –
Удел этой страны. 'Ну что ж, смотри –
Или закрой глаза!' – слова земли,
Что под ноги ложится умирать.
Здесь некому и нечего терять –
Лишь Страшный Суд проказу исцелит.
12. Обугленный чертополох ко мне
Тянул свои останки; рядом с ним,
Без листьев, с стеблем жалобным одним,
Дрожала полевица. По весне,
Пожарища мрачней, в предсмертном сне
Встречала пустошь солнца едкий дым.
13. Как вылезшие волосы редки,
Травинки тонкие пронзают грязь –
Запекшуюся кровь; не шевелясь,
Стоит слепая лошадь. Чьи клыки
На шкуре след прожгли? Кто васильки
Гниющие вплел в гриву, веселясь?
14. Живая ли? Она давно мертва,
Застыла плоть, и прахом стал скелет.
Она не может жить – и все же нет!
Вросла в копыта сорная трава,
Глаза истлели – но она жива!
На ней проклятье – миллиарды лет.
15. И взор тогда я к сердцу обратил.
Как перед битвой ищущий вина,
Сознанье я освобождал от сна –
Былых времен глоток придаст мне сил,
Один глоток, вот все, что я просил –
Чтоб разошлась видений пелена.
16. О, нет! Из топких памяти глубин
Мне тихо Катберт улыбнулся вдруг.
Мой самый верный, мой надежный друг!
Твой смех всегда со мной. Но ряд картин
Позорных лик затмил… Я вновь один –
И снова замирает сердца стук.
17. И Джайлс пришел ко мне. Он, как свеча,
Горел прозрачным пламенем. Он честь
Всего превыше ставил. Но не счесть
Предателей – и руки палача
Нашли пергамент, а друзья, крича,
Свершили сами горестную месть.
18. Уж лучше настоящее мое,
Ад, испускающий зеленый гной,
Чем то, что стынет в мраке за спиной…
Ни звука. Может, извернет свое
Нутро старуха-ночь – и все зверье,
Визжа и воя, бросится за мной?
19. Внезапно незаметная река
Подкралась, заарканила мой путь.
Движенья нет. Коричневая муть
И пена покрывают берега.
Наверно, дьявол моет здесь рога,
На миг остановившись отдохнуть.
20. Малютка ядовитая! Ольхи
Стволы скривились, серы и мертвы.
Самоубийцы-ивы, без листвы,
Отчаялись замаливать грехи,
Их корни безнадежны и сухи –
Распороты здесь мирозданья швы.
21. О, все святые, как боялся я,
Переходя речушку смерти вброд,
На мертвеца наткнуться в пепле вод,
Иль, опираясь на древко копья,
С ним в омут провалиться! Да, моя
Душа дрожала, исторгая пот!
22. Я рад был переправу завершить –
В надежде, что увижу лучший край.
Увы! На этом месте чей-то рай
Пал под косой войны. Остались жить
Лишь жабы в ядовитых лужах, сныть
И в клетках – тени злых кошачьих стай.
23. Да, то была арена битвы битв.
Но что свело их здесь на страшный бой?
И нет следов – ни мертвый, ни живой
Не вышел из него. Ни плач молитв,
Ни шелест времени незримых бритв
Не нарушали здешний злой покой.
24. И кто все механизмы обратил,
Что в пыль затоптаны, на боль и ад?
Кто направлял их, чей безумный взгляд
Тела и души резать дал им сил?
Кто их почистил, смазал, наточил –
И бросил испускать кровавый смрад?
25. Я медленно, но верно шел вперед.
Болота, камни, голая земля
Безмолвная. Забытые, стоят
Иссохшие деревья. Мой приход
Не потревожит их. Лишь небосвод
Мне бросит вслед свой равнодушный взгляд.
26. Здесь – краски скрыты пятнами, и мох,
Заплесневелый, ржавый, вековой,
Разбитый, издыхающий, гнилой
Клочками расстилается у ног.
Там – дуб боролся за прощальный вздох,
Но смерти проиграл неравный бой.
27. И нет конца пути! Тускнеет свет,
Ложится в грязный сумрак тишина.
В сознании восстала ото сна
Тень прошлого. Найду ль я в ней ответ?
Она, быть может, лучший даст совет –
И сдастся мне проклятая страна.
28. И, посмотрев вокруг, я осознал,
Что как-то вырос. Горный жуткий кряж
Схватил меня в кольцо. Опять мираж?
Закат померк на склонах серых скал,
Исчезла пустошь. Это ль я искал?
В тупик завел калека, темный страж.
29. Не до конца я понял, что меня
Бесчестно провели. Кошмарный путь
Закончился. Ты можешь отдохнуть,
Шептали мне с небес осколки дня.
И я, себя и Господа кляня,
Не знал, о чем просить, куда свернуть.
30. Но вдруг, как луч над морем, как маяк,
Сверкнула память. Я сошел с ума!
Я знаю, где я! Эти два холма,
Высокая гора… Дурак! Дурак!
Ведь прямо пред тобой – последний знак!
Слепец! Твои глаза застила тьма!
31. А в центре – Башня… Темный силуэт,
Слепые окна, грязный камень, прах… –
И мир весь держит на своих плечах,
В ней все, что было, будет – сонмы лет,
День завтрашний, погасший ночью свет.
И тут я понял, что такое страх.
32. Не видел? Темнота вокруг? Нет, день
Вчерашний снова здесь! Пылает твердь,
Холмы взирают сверху – круговерть
Багряных туч не дарит больше сень –
С их лиц суровых уползает тень.
Они мою хотят запомнить смерть.
33. Не слышал? Но заполнил воздух звук!
Зовет в ушах, как колокольный звон.
И тысячи забытых мной имен
Бросаются ко мне. Движенья рук
И глаз, и шепот: 'Мы с тобою, друг!'
Нахлынули огнем со всех сторон.
34. Они пришли сюда, на склон холмов,
Меня направить на последний шаг.
Я вижу их. Они – моя душа.
Ждет верный рог. Я к вызову готов.
И здесь, на перекрестье всех миров,
Я протрубил…

Да, из-за окончания для меня "Ведьмак" и "ТБ" в голове на одну полку встали. Там тоже шок был. При том в конце Кинг так долго и муторно все расписывал, что когда случались эпичные события (типа Ыша), я уже мечтала просто дочитать до конца и особо эмоций не испытывала...

Ыыша жалко!

Ну у меня свободный график, на работе аврала нет - можно дома остаться)

Круто)

Афигеть

Ну у меня и зп маленькая))

Хм... я в книжный только за канцелярией хожу, не обращала внимания... надо будет обратить)

А ты в каком городе живешь, если не секрет?

Да, в принципе... пожалуй не секрет, по одному городу меня не вычислят)) Барнаул)

Аа, ну понятно) ну где-то все равно должны продаваться, у нас просто есть большая сеть "буквоед" По всему городу, там можно купить)

Ммм
Скучаю по буквоеду. Лучшее что я посещал в питере)))

Ну только там дорого)

Ну у нас свои сети книжных тоже есть, не совсем глушина все ж))

Не дорого если у тебя командировочные?))

Ну вот там посмотри)))

Интересно, что я тоже люблю именно эти 2 цвета) в зависимости от настроения
Правда с фиолетовым относительно, я люблю светлые оттенки ближе к сиреневому

Про "фиолетово-черный" была отсылка к одноименной песне)

Я хз, что это)

Видно дьявол тебя целовал...

Песня классная!

Ээх... спортивная ходьба по комнате взад-вперед)

Какие-то вы неспортивные((

У велика колеса спустили. Оба. Поэтому я с Tema, но только, Несквик)

Несквик у меня если перетрудился и нужно чего по легче))

Не надел!

Точно же. Одеть Надежду, надеть одежду)

Меня всегда так прикалывало это "правило", ведь Надежду можно и раздеть D

Я бы даже сказал что Надежду нужно раздеть... Но не буду. А то меня найдут и покалечат))

Чувствую, огребем мы от Надежды!

Tema и Wolfinor, не забывайте, я знаю где вы живёте...

А меня не убить. Тока если покалечить. ))

Соскочить решил?

Я предупредил что б человек потом не расстраивался

Ну да, ты прав ахаха

Я про себя вообще молчу. Тут периодически появляется несколько человек, которые меня хорошо знают лично и я очень контролирую все что пишу.
Это я когда-то активно рекламировала джот друзьям/знакомым, а потом пожалела. Но поздно.
Зато если вдруг понадобятся кому-то пароли явки некоторых джотовцев, то могу слить

Бояйсяя. Оглядывайся и бойся.

Вижу, что новые люди периодически регистрируются. Особенно в последнее время. Но они все молчат

А это студенты спецлужб. Практические занятия

Ну почему часто, последнюю аватарку в регистрации уже недели две вижу, после нее регистраций никаких.

По сравнению с тем, что было вначале, когда я только зарегилась. Я зарегилась, и до меня вроде долго никого не было, как я смотрела, и после еще долго никого не было
А в последнее время стали регистрироваться
Да и две недели не так уж много

Аа, ну так да