Как поправить свое ментальное здоровье? Советы, предложения?
сен 18 2020, 15:42
Комментарии
Wolfinor

Почитать что-нить вдохновляющее. Пинками выгнать друзей/подруг на прогулку под голубое осеннее пронзительное небо. Набухаться. Это навскидку)

сен 18 2020, 16:45
hannalovett

Как раз заприметила книжку по токсикологии

сен 18 2020, 17:59
Wolfinor

Ну, видя твою аватарку, я ничуть не удивляюсь))

сен 18 2020, 18:01
Heidi

Заняться спортом, обратиться к психологу, сходить на массаж, посмотреть кино, принять ванну, начать ухаживать за своим телом (маски и все такое), перестать есть сладкое, мучное, жареное, добавить больше овощей, фруктов, как, супов, воды. Пить меньше кофе и чая!!! За два часа до сна прекращать сидеть в интернете с любых устройств, находиться в тишине, проветривать комнату перед сном, ложиться и вставать в одно время, делать зарядку по утрам... Короче, заботиться о себе

сен 18 2020, 19:15
Wolfinor

А потом, цитата: "Например, плечи очень широкие или ноги как палки. И тогда мне становится грустно, потому что я думаю, вдруг у меня будет какой-то такой же результат. И ради чего тогда стараться?)" Извини не смог удержаться)

сен 18 2020, 19:24
hannalovett

Ну ноги как палки мне точно не грозят

сен 19 2020, 08:40