Заняться спортом, обратиться к психологу, сходить на массаж, посмотреть кино, принять ванну, начать ухаживать за своим телом (маски и все такое), перестать есть сладкое, мучное, жареное, добавить больше овощей, фруктов, как, супов, воды. Пить меньше кофе и чая!!! За два часа до сна прекращать сидеть в интернете с любых устройств, находиться в тишине, проветривать комнату перед сном, ложиться и вставать в одно время, делать зарядку по утрам... Короче, заботиться о себе
А потом, цитата: "Например, плечи очень широкие или ноги как палки. И тогда мне становится грустно, потому что я думаю, вдруг у меня будет какой-то такой же результат. И ради чего тогда стараться?)" Извини не смог удержаться)
Почитать что-нить вдохновляющее. Пинками выгнать друзей/подруг на прогулку под голубое осеннее пронзительное небо. Набухаться. Это навскидку)
Как раз заприметила книжку по токсикологии
Ну, видя твою аватарку, я ничуть не удивляюсь))
Заняться спортом, обратиться к психологу, сходить на массаж, посмотреть кино, принять ванну, начать ухаживать за своим телом (маски и все такое), перестать есть сладкое, мучное, жареное, добавить больше овощей, фруктов, как, супов, воды. Пить меньше кофе и чая!!! За два часа до сна прекращать сидеть в интернете с любых устройств, находиться в тишине, проветривать комнату перед сном, ложиться и вставать в одно время, делать зарядку по утрам... Короче, заботиться о себе
А потом, цитата: "Например, плечи очень широкие или ноги как палки. И тогда мне становится грустно, потому что я думаю, вдруг у меня будет какой-то такой же результат. И ради чего тогда стараться?)" Извини не смог удержаться)
Ну ноги как палки мне точно не грозят