Скажу свое любимое, но всеми (и мной) ненавистное: сходить к психологу, чтобы разобраться, как и почему оно там оказалось, что с этим делать и нужно ли это вообще удалять (или, например, использовать себе на благо, или, еще как вариант, поменять к этому свое отношение и снова использовать себе на благо).
А ты дунь)))
Этак в лучшем случае удалится самое наносное, а как быть с тем, что глубоко въелось...
Скажу свое любимое, но всеми (и мной) ненавистное: сходить к психологу, чтобы разобраться, как и почему оно там оказалось, что с этим делать и нужно ли это вообще удалять (или, например, использовать себе на благо, или, еще как вариант, поменять к этому свое отношение и снова использовать себе на благо).
Психолог требует денег, коих лишних нет
А эффект от него сомнительный...