Знаешь, бывает хуже, когда есть время, а желания нет))) в твоем случае есть хотя бы оправдание хД и вообще это миленько и заманчиво только в теории звучит. Меня бесит, что на спорт уходит три часа. 20 минут туда пешком, переодевание минут 7, 40 минут кардио, перед ним 8 минут разминка, потом переодевание, 10 минут бассейн, потом душ, сауна минут 10, душ по-полной, сушка волос, одевание, сборы и 20 минут домой
Без учета того, что нужно сначала собрать сумку, а когда приходишь уставшая вечером, надо еще все развесить и вот это вот все... Мне прям жалко на это время тратить. При том знакомые как-то не видят в этом проблемы. Кто-то вообще каждый день ходит в зал. Ну извините, я еще хочу время проводить с любимым, с мамой, учиться, читать, смотреть киношку, да еще посуду иногда надо мыть...
Т.е. твое радостное "ура" это был сарказм?
Я чет уже запуталась, тебе нравится это все или не особо?))
Ты значит еще и на специальные какие-то тренировки ходишь, не просто дома сама с собой
Ясн
Ну жесть 3 часа тратить, для современного ритма жизни роскошь заоблачная))
Самой с собой проще как-то, по-моему, зато когда хочешь и сколько хочешь
Хм... на кой сауна после бассейна, там так холодно что потом прогреться надо? Можно ж было бы сразу полный душ и время на этом сэкономить
Нет, это не сарказм, хочу свое тело в порядок привести и настроение на спорт, конечно, бывает, ну и вообще есть такое слово "надо", и когда делаешь то, что надо, потом на душе лучше становится... иногда. От факта выполненного) *вернулась со спорта* мне понравилось, хотя потом я съела все, что не прибито. Короче мне нравится фитнес и все дела, но бесит количество времени, которое на него тратится, и что тяжело делать это регулярно.
Ну я хожу в зал, да, дома пробовала заниматься: крутить обруч (потом поняла, что это вообще вредно), заниматься по видеоурокам на ютубе, по приложению, делать планку ежедневно по какой-то картинке, где написано, в какой день сколько, просто делать разминку, когда хочется, и один хрен - забивала. Сегодня лень, завтра времени нет, послезавтра забыла и все.
Эм... у меня вот мама недавно купила обруч... и мне еще дала попробовать... такой ненормальный обруч, с заморокой типа массажный, тяжелый и с шишечками твердыми... вот он внатуре все отбивает, я дня два попробовала и отказалась наотрез, ибо реально вся окружность в синяках; тут я как бы поверю, что это м/б вредно
Но обычный-то обруч, гладкий, легкий, он ничего не отбивает вроде, его и не чувствуешь почти
Ну как нет толку? Я думаю, мышцы пресса подкачать немного можно, они же все равно напрягаются для движения. Мышцы бедер. Талию стройнее там... Ну и опять же, координация движений, ибо нужно двигаться синхронно, держать постоянный ритм, потом учишься уже держать ритм так, чтобы можно было не сосредотачиваться на нем и т.д.
Не. Я общалась с несколькими тренерами и читала в интернете, что даже от массажного толку нет, потому что это даже не кардио. Организм тратит очень мало энергии, и пройти 15 минут пешком будет эффективнее, чем час крутить такой обруч.
Ну пройти пешком это другая группа мышц
Тут все зависит я думаю от того, чего именно человек хочет добиться
Я например когда его крутила точно чувствовала, что мышцы напрягаются
И координация
Хождение пешком эффективно для того, чтобы в принципе здоровье поддерживать всего организма. Для мышц ног. Лишние калории сжигать.
Ну да, возможно, ты права. Я все-таки не тренер, так что не могу утверждать, что эта информация 100% правдива. Но почему-то только это про обруч слышала, хотя меня утешала мысль, что его можно покрутить после того, как переел До того, как я прочитала все это.
С другой стороны, щас про что не скажи, все плохо. Мне тут вот скоро подарят фитнес-браслет, а знакомая сегодня сказала "фу зачем, он же на блютузе работает, а это ПИПЕЦ КАК ВРЕДНО".
Вредно
И наушники беспроводные вредно
И вообще смартфон вредно, но тут особо никуда не денешься, потому что даже если ты лично не будешь с собой таскать смартфон, вокруг нас все равно в воздухе витают линии радио/теле/эфирной/спутниковой/интернет/3джи/4джи и прочей связи
Все спортсмены)
Хорошо когда на это не только желание, но и время есть
Знаешь, бывает хуже, когда есть время, а желания нет))) в твоем случае есть хотя бы оправдание хД и вообще это миленько и заманчиво только в теории звучит. Меня бесит, что на спорт уходит три часа. 20 минут туда пешком, переодевание минут 7, 40 минут кардио, перед ним 8 минут разминка, потом переодевание, 10 минут бассейн, потом душ, сауна минут 10, душ по-полной, сушка волос, одевание, сборы и 20 минут домой
Без учета того, что нужно сначала собрать сумку, а когда приходишь уставшая вечером, надо еще все развесить и вот это вот все... Мне прям жалко на это время тратить. При том знакомые как-то не видят в этом проблемы. Кто-то вообще каждый день ходит в зал. Ну извините, я еще хочу время проводить с любимым, с мамой, учиться, читать, смотреть киношку, да еще посуду иногда надо мыть...
Т.е. твое радостное "ура" это был сарказм?
Я чет уже запуталась, тебе нравится это все или не особо?))
Ты значит еще и на специальные какие-то тренировки ходишь, не просто дома сама с собой
Ясн
Ну жесть 3 часа тратить, для современного ритма жизни роскошь заоблачная))
Самой с собой проще как-то, по-моему, зато когда хочешь и сколько хочешь
Хм... на кой сауна после бассейна, там так холодно что потом прогреться надо? Можно ж было бы сразу полный душ и время на этом сэкономить
Нет, это не сарказм, хочу свое тело в порядок привести и настроение на спорт, конечно, бывает, ну и вообще есть такое слово "надо", и когда делаешь то, что надо, потом на душе лучше становится... иногда. От факта выполненного) *вернулась со спорта* мне понравилось, хотя потом я съела все, что не прибито. Короче мне нравится фитнес и все дела, но бесит количество времени, которое на него тратится, и что тяжело делать это регулярно.
Ну я хожу в зал, да, дома пробовала заниматься: крутить обруч (потом поняла, что это вообще вредно), заниматься по видеоурокам на ютубе, по приложению, делать планку ежедневно по какой-то картинке, где написано, в какой день сколько, просто делать разминку, когда хочется, и один хрен - забивала. Сегодня лень, завтра времени нет, послезавтра забыла и все.
Сауна шоб приятненько было) оздоровение, все дела
Обруч вредно?! Всм?
Органы отбивает внутренние до синяков, на цикл влияет
Эм... у меня вот мама недавно купила обруч... и мне еще дала попробовать... такой ненормальный обруч, с заморокой типа массажный, тяжелый и с шишечками твердыми... вот он внатуре все отбивает, я дня два попробовала и отказалась наотрез, ибо реально вся окружность в синяках; тут я как бы поверю, что это м/б вредно
Но обычный-то обруч, гладкий, легкий, он ничего не отбивает вроде, его и не чувствуешь почти
Я про массажный и говорю, у меня такой. А от гимнастического толку нет, зачем его вообще крутить, если ты не гимнаст?))
Ну как нет толку? Я думаю, мышцы пресса подкачать немного можно, они же все равно напрягаются для движения. Мышцы бедер. Талию стройнее там... Ну и опять же, координация движений, ибо нужно двигаться синхронно, держать постоянный ритм, потом учишься уже держать ритм так, чтобы можно было не сосредотачиваться на нем и т.д.
А массажный это жесть, вспомню - вздрогну))
Не. Я общалась с несколькими тренерами и читала в интернете, что даже от массажного толку нет, потому что это даже не кардио. Организм тратит очень мало энергии, и пройти 15 минут пешком будет эффективнее, чем час крутить такой обруч.
Ну пройти пешком это другая группа мышц
Тут все зависит я думаю от того, чего именно человек хочет добиться
Я например когда его крутила точно чувствовала, что мышцы напрягаются
И координация
Хождение пешком эффективно для того, чтобы в принципе здоровье поддерживать всего организма. Для мышц ног. Лишние калории сжигать.
Ну да, возможно, ты права. Я все-таки не тренер, так что не могу утверждать, что эта информация 100% правдива. Но почему-то только это про обруч слышала, хотя меня утешала мысль, что его можно покрутить после того, как переел
До того, как я прочитала все это.
С другой стороны, щас про что не скажи, все плохо. Мне тут вот скоро подарят фитнес-браслет, а знакомая сегодня сказала "фу зачем, он же на блютузе работает, а это ПИПЕЦ КАК ВРЕДНО".
Вредно
И наушники беспроводные вредно
И вообще смартфон вредно, но тут особо никуда не денешься, потому что даже если ты лично не будешь с собой таскать смартфон, вокруг нас все равно в воздухе витают линии радио/теле/эфирной/спутниковой/интернет/3джи/4джи и прочей связи