Хороший метод, как латентный холерик даже практикую его неосознанно. Можно так же чередовать и разный род занятий в рамках своей работы, делать все "кусками".
зарядкой, здоровый образ жизни, движение. смена обстановки (прогулка на природу). переключаться с однолй работы на другую - сочетать отдых и хоббии с нужной работой. и конечно же отдыхать.